Ricetta per lo svezzamento: Pastina baby daal

Ricette per lo svezzamento
15 ottobre 2009


E' una sfida preparare da mangiare per un bambino nell'età dello svezzamento: molti cibi sono ancora proibiti, le giuste dosi nutritive hanno una enorme importanza... e i capricci sono all'ordine del giorno.

Precisando che è sempre bene rivolgersi al proprio pediatra per decidere come gestire la dieta del proprio bambino, ho pensato di suggerirvi uno dei piatti preferiti del mio bambino di nove mesi. L'ho chiamata scherzosamente baby daal: un daal (crema di lenticchie, piatto della tradizione indiana) pensato per un bebè.


Baby daal

Baby daal


(6-12 mesi)

2-3 fette di patata
4 rondelle di carota
1 cucchiaino raso di lenticchie gialle (mung dal)

In una pentola mettere patata, carota, lenticchie e 250 ml di acqua, quindi cuocere a fiamma molto bassa per un'ora.
Filtrare il brodo e omogeneizzare accuratamente le verdure con un frullatore.

Aggiungere gli ingredienti desiderati (o consigliati dal pediatra) per ottenere un pranzo saporito: riso, crema di cereali o pastina, e carne o pesce omogeneizzati.


Pastina baby daal

Pastina con baby daal


(9-12 mesi)

Far bollire il brodo con le verdure e unirvi 2 cucchiai di pastina per lo svezzamento.
Mettere in una ciotolina e condire con un cucchiaino di olio d'oliva e un cucchiaino di parmigiano.



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